خواب آرام را با این گیاه تجربه کنید:

"خواب آرام" را با این گیاه تجربه کنید:

مهمترین خاصیت این گیاه که از قدیم در "طب سنتی" کاربرد داشته آرام بخش بودن آن است.

مریم کشاورزی کارشناس گیاهان دارویی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: سنبل الطیب گیاه دارویی است که "ریزوم‌های" این گیاه مصرف دارویی دارد و از قدیم در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفت.

کشاورزی گفت: این گیاه "آرام بخش"، خواب آور و "ضد اسپاسم" است که "اضطراب" و "فشارهای عصبی" به هنگام خواب را کاهش می دهد.

وی افزود: با مصرف این گیاه در واقع مدت زمان خواب طولانی و زمان به خواب رفتن کوتاه می‌شود.

کشاورزی درباره مقدار و نحوه مصرف سنبل الطیب گفت: 1 قاشق غذاخوری از این گیاه را در 1 لیوان آب جوش که معادل 3 فنجان است ریخته تا بعد از دم کردن 2 فنجان باقی بماند و یک ساعت قبل از خواب و تا 3 بار در روز می‌‍ توان از این "دمنوش" استفاده کرد.

این کارشناس گیاهان دارویی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف سنبل الطیب با "وارفارین" و "قرص آهن" تداخل ایجاد می‌کند و نباید همزمان استفاده کرد. همچنین درهنگام رانندگی، "دوران بارداری" و شیردهی مصرف این گیاه توصیه نمی‌شود.